Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 90.13g | Carbs: 203.74g.
Breakfast: Кофе, Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Запеченный или Жареный Лосось, Овощи Гриль. Dinner: Кублей Баранина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Ашан Финики , Арбуз, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Овощи Гриль, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|