Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 83.27g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Балтимор Кетчуп Адмирал , Кофе. Lunch: Шампиньоны, Приготовленная Морковь, Кабачки Жареные, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Свинина Отварная. Dinner: Городецкий Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Балтимор Кетчуп Адмирал , Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Каждый День Крекер Рыбки, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Каждый День Крекер Рыбки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Городецкий Молоко 3,6%, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Кабачки Жареные. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евга Пав's Weight History
|