Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 107.17g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Малина. Lunch: Редис, Индилайт Филе Грудки Индейки, Monini Оливковое Масло, Federici Спагетти #3. Dinner: Яйцо Куриное, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Крыжовник, Из Села Удоево Творог 2%, Danone Йогурт 3,3%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|