Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 26.05g | Prot: 84.42g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Запеканка домашняя. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|