Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 131.42g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Сметана , Изюм, Морковь, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Домашняя. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alino4kaa.r1's Weight History
|