Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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47.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2196 kcal
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Fat: 86.02g | Prot: 120.06g | Carbs: 242.89g.
Lunch: 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, Better Me 치즈불닭 닭가슴살 큐브, 아몬드, 하림 구운 계란 흰자, Kid-O Kid-O 레몬&버터. Dinner: 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, 동원 동원참치, 다진 마늘, 청정원 굴소스, 달걀, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 흑미밥. Snacks/Other: 찐감자, 농심 자갈치, 해태 아이스가이 피치, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 아몬드, 하림 구운 계란 흰자. more...
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steady weight
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