Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 96.35g | Prot: 103.63g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, О! Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Амур Бройлер Ветчина Куриная. Lunch: Нектарины. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Амур Бройлер Ветчина Куриная, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|