Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 229.64g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Фундук Фундук, Куриное Филе, Вкуснотеево Творог 0,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|