Rina0K's Journal, 19 Jul 21

Sesuai dugaan 🙈🙈 Llh-30.5, Lpi-74 (+1 oh no! again!), Lpu-79(+1.2 kurangi karbo dan mulai IF lg!), Lpa-89 (+1.2 huks huks huks dehhh), Lle-23, Lph-39, Lda-85.5

55 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1630 kcal

Fat: 53.62g | Prot: 107.21g | Carbs: 192.23g.   Breakfast: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Buncis. Dinner: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Snacks/Other: Apel Fuji. more...

1346 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...