Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2674 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 174.28g | Carbs: 323.22g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fix Price Protein Bar Кокос, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Красный Сладкий Перец, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Булка с Отрубями, Яйцо Куриное, Филе Индейки, Увелка Рис Бурый. Dinner: Печень Говяжья, Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Сметана 15%, Сметана 15%, Смак Булка с Отрубями, Бедро Куриное с Кожей, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Капуста, Картофель. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, 1 WIN Whey Protein, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|