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朝食前、便は未で84.1kg
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84.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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2065 kcal
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Fat: 105.80g | Prot: 79.09g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 スライスチーズ. Lunch: クノール コーンスープ, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 卵, マリンフード かけるちーず, かねふく めんたいマヨネーズ, 食パン, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: ラード, 餃子の王将 餃子, 味噌汁, 五穀米, ごま油, 味の素 広東式 麻婆豆腐, 豆腐, 豚ひき肉. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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