Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 80.92g | Carbs: 46.95g.
Breakfast: Alesto Mixed Nuts, Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Kananmuna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Emmental Juustoraaste, Sipulit, Milbona Creme Fraiche, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kukkakaali. Dinner: Pouttu Palvikinkku, Fetajuusto, Oliiviöljy, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. Snacks/Other: Milbona Jogurttirahka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Ride2018's Weight History
|