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esse tem sido meu peso nas últimas semanas. Vivo o maior dilema: querer voltar ao peso e o corpos de quando estava com 57kg, ou manter mais ou menos o peso atual, com um pouco mais de gordura e com volume maior.
Bom inicio aqui um 'diario' alimentar, registando minhas refeições peso e medidas. MINHA META 60DIAS NO FOCO
A próxima pesagem sera no dia: 26/07, colocarei minhas medidas
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63 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.3 kg a Week
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