Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 40.97g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Оладьи на Кефире. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Овощное Рагу с Говядиной, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью. Dinner: Lay's Чипсы, Dr. Diesel Пиво. Snacks/Other: Сырные Кексы, Айсберри Ленинградское Люкс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogozhil's Weight History
|