Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 98.81g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Наш Хлеб Бородинский Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Националь Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Каждый День Цветочный Мед, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|