Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 84.55g | Carbs: 46.61g.
Breakfast: Pure Protein Протеиновое Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%, Натурово Варёная Свёкла, Каждый День Сельдь Филе в Масле. Lunch: Курица на Пару, Огурец (без Кожуры). Dinner: Каравай Шаверма с Курицей. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|