Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 83.18g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Помидор Calorizator , Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Now Foods Omega 3. Lunch: Черника, BioTechUSA ISO Whey Zero, Простоквашино Молоко 2,5%, Bounty Мороженое Баунти. Dinner: Bergader Сыр с Плесенью, Sandora Томатный Сок с Солью, Рагу из Баклажанов N, Мясная Лавка Шинка, Цархліб Батон Звичайний, Куриное Филе, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|