Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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47.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1148 kcal
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Fat: 42.36g | Prot: 97.45g | Carbs: 96.19g.
Lunch: 하림 구운 계란 흰자, 아몬드, 방울 토마토, 아임닭 스팀 닭가슴살 카레, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭, 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈. Dinner: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 달걀, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리, 흑미밥, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, 구운계란. Snacks/Other: 롯데 칙촉이 퐁당 위즐, Kid-O Kid-O 레몬&버터, 팀탐 팀탐, 방울 토마토, 아몬드, 하림 구운 계란 흰자. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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