Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2809 kcal
|
Fat: 129.68g | Prot: 146.01g | Carbs: 261.43g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Клубника , Нектарины, Простоквашино Творог 2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Президент Сыр Плавленный Бри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Верховье Био Йогурт Манго Облепиха, Кефир 2,5%. Dinner: Сарафаново Эскимо, Бабаевский Шоколад Горький, Mixbar Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|