Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 94.18g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Чеддер, Яйцо, Гречка. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Махеевъ Хрен Столовый, Язык Говяжий. Dinner: Любятово Галеты Классические, Пятерочка Черешня . Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|