Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 109.98g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Санта Бремор Фиш Мусс, Асто Семга Соленая, Чай, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Нектарин. Lunch: Вареное Яйцо, Санта Бремор Фиш Мусс, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Кофе, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе. Dinner: Сахар, Cyber Whey Protein Chocolate, Energy Pro Протеин Клубника , Окей Груша Форель, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|