Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3319 kcal
|
Fat: 107.03g | Prot: 73.26g | Carbs: 530.75g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Картофель Отварной, Котлета Куриная, Мороженое Пломбир, Пельмени, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Горячие Роллы, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сладкий Горошек (Стручок), Компот Ягодный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|