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Guten Morgen ihr Lieben ,habt alle einen schönen Sonntag
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97.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1209 kcal
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Fat: 68.89g | Prot: 60.49g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Arla Protein Himbeere & Erdbeere, Banane, Wiltmann Hähnchenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Wiltmann Hähnchenbrust, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Dinner: Ja! Fleischwurst, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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