|
8-й день
сахар 5,5
Учет сладкого:
1 Нектарин и 1 банан, 100 малины, пп 1 батончик и 3 печенки
Сахар не повышен, вывод: можно есть !
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 158.24g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Яичный Белок, Домик в деревне Творог 5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр 15%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нектарин. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Куриное Филе, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (без Кожуры), Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Куриное Филе, Оливковое Масло, Кабачок, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|