Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 109.32g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брынза, Куриные Крылышки с Кожей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|