Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2338 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 67.49g | Carbs: 341.45g.
Breakfast: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Мираторг Окорок Свиной, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Макдоналдс Мороженое Рожок. Dinner: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой, Макдоналдс Соус Чесночный, Гренки Домашние, Яблочный Сидр. Snacks/Other: Карибу Комбуча с Можжевельником и Смородиной, Виктория Рыба Масляная, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|