|
Nowa waga 102,45. Jak zwykle - zelżały upały - zeszły obrzęki - spadła waga 🌞
|
101.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 67.36g | Carbs: 192.02g.
Breakfast: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Madero Musztarda Sarepska, Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna , Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ogórek Małosolny, Pomidory, Żółta Papryka. Lunch: Brzoskwinie, Gelatelli Lody Orzech Włoski, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Dinner: Pomidor Malinowy, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Arbuz, Melon, Ogórek Małosolny. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|