Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2914 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 84.53g | Carbs: 373.32g.
Breakfast: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Snellman Superior Kinkku, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Tomaatit, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Atria Vegyou Juures-Yrttikeitto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Panda Suklaa Munat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|