Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 36.94g | Prot: 163.18g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Melone, Molas Gallette di Riso Integrale, Tè Verde, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, BPR Nutrition Omega 3. Lunch: Indivia Belga, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Coop Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Finocchio Crudo, Indivia Belga, Masina Carne di Cavallo. Snacks/Other: Melone, Avocado, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Molas Gallette di Riso Integrale, Net Integratori VB Whey 104 9.8. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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