Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 177.25g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Болгарский Перец, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Избенка Йогурт Греческий 2,5%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Wasa Хлебцы Fiber, Куриное Филе, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Фундук Фундук, Вкуснотеево Творог 0,5%, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Canti Вино Красное Сухое, Помидоры. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|