Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 81.70g | Carbs: 260.97g.
Breakfast: Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Омлет с Помидорами, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fazer Булка, Запеченная или Жареная Форель, Арбуз, Кукуруза Вареная, Окей Виноград Черный , Абрикосы, Нектарин. Snacks/Other: Кдв Воронеж Конфеты Elle , Акконд Птичье Молоко, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Чай с Лимоном, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Нектарин, Яблоки (без Кожи), Clausthaler Пиво Безалкогольное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|