Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 135.07g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Нектарины, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Ёбатон Печенье Манго Банан. Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Оладьи кабачковые с сыром, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|