Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
53 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 134.91g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Перекресток Персик, Черника, Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Кабачковые Оладьи с Сыром, Говядина Постная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Здравушка Биокефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Ебатон Протеиновый Батончик, Фундук, Natur Foods Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|