Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3448 kcal
|
Fat: 159.17g | Prot: 230.75g | Carbs: 272.39g.
Breakfast: МКС Молоко 0,5%, Черная Смородина, МКС Сыр Сулугуни, Биойогурт 5% , Творог Обезжиренный. Lunch: МКС Молоко 0,5%, Нектарин, Черная Смородина, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Пшеничная Крупа, Куриные Бедрышки. Dinner: МКС Йогурт 5%, Черная Смородина, Хлебзавод 3 Булочка Ванильная, Творожная Запеканка, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог 5%. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|