Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 106.28g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Haribo Жевательный Мармелад, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Помидоры, Ярославский Бройлер Бедро Бескостное, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|