Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 117.25g | Carbs: 229.30g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окей Эклер, Абрикос, Арбуз. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|