Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2759 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 92.64g | Carbs: 401.20g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Dinner: Чай, Торговая Площадь Курица Копченая, AF Brew Пиво Mosaic. Snacks/Other: "Первым Делом" Крекер (Сухое Печенье) Рыбки, Черная Смородина, Малина, Черешня, Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|