Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 82.37g | Carbs: 57.24g.
Breakfast: Smart Грецкий Орех, Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Минтай Запечённый. Lunch: Жареное Яйцо, Минтай, Огурец (без Кожуры). Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Натурово Варёная Свёкла, Каждый День Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|