Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 100.11g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Пятерочка Яйца, Экстра Овсяные Хлопья, Бондари Сыр Легкий 30%. Lunch: Мексиканская Смесь, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|