Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 173.54g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Черная Смородина, Махеевъ Джем Вишневый, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Форте Гематоген Детский, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Mivimex Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Dinner: Акконд Конфета Отломи, Пшеничный Хлеб, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya209236's Weight History
|