Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2722 kcal
|
Fat: 104.14g | Prot: 155.01g | Carbs: 312.62g.
Breakfast: R.A.W. Life Тирамису, Lindt Lindor 60% Cacao, Персики, ВкусВилл Хлеб Злаковый, ВкусВилл Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Абрикос, Нектарины, Сливы, Виноград, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Говядина для Тушения, Абрикос, Черешня, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|