Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 138.01g | Prot: 114.25g | Carbs: 219.48g.
Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Вегетория Хлеб Чесночный, Лимонад, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Coffee Machine Лимонад Классический, Азбука Вкуса Морепродукты с Овощами в Устричном Соусе, Азбука Вкуса Морепродукты в Соусе Песто, Мидии в Сливочном Соусе, Бухта Изобилия Морепродукты в Соусе Терияки с Рисом и Овощами, Цезарь Салат, Цезарь Салат, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 minute, Swimming (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга приходченко's Weight History
|