Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 109.76g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами, Котлета Куриная. Snacks/Other: Amstel Пиво Светлое Безалкогольное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avreliya2018's Weight History
|