Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 58.13g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Донской, Сало, Кофе. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сироп из Фиников, Урбеч Арахисовая Паста, Чай с Лимоном, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Ягодами Клубники. Snacks/Other: Дикси Банан. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|