Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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49.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 20.08g | Prot: 87.89g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Azúcar, Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Café , Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Miel de Mil Flores, Azúcar, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Melón . Dinner: Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Snacks/Other: Canela, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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