Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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62.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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953 kcal
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Fat: 46.92g | Prot: 58.76g | Carbs: 81.06g.
Breakfast: Cashews Royale Castanha de Caju. Lunch: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface Americana. Dinner: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mexerica. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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lucianafranco_juris's Weight History
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