|
после пробежки
|
80.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 119.37g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Йогурт Греческий 5%. Lunch: ВкусВилл Кета Стейк, ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Dinner: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|