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朝食前、便は未で83.9kg。
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83.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 73.18g | Prot: 58.58g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ローソン ハムチーズたまごサンド. Lunch: アクリ コーンクリームコロッケ, ラード, 無印良品 北海道玉ねぎのオニオンスープ, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. Dinner: 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, バター, 焼きメカジキ. Snacks/Other: ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, 柳月 三方六 濃い白小割. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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