|
朝食前、便は未で83.5kg。
|
83.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 50.51g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, 食パン, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん. Lunch: フランクフルト, キューピー マヨネーズ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 明治 銀座カリー 辛口, ご飯. Dinner: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン コクとろカレーパン. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|