Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 125.48g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Финик, Тёма Биотворог Классический, Черешня, Морковно- банановые вафли, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,05%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикос. Lunch: Магнит Банан, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Перекресток Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Чеснок, Шампиньоны, Кабачок, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яйцо, Помидоры, Черешня. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Сметанин Кефир 1%. Snacks/Other: Запеканка с Маскарпоне, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|